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階段を使いましょ

どうも運動不足な気がする最近の自分です。なのでちょっと前から今までは当たり前に使っていたマンションのエレベータをなるべく意識して乗らないようにしています。出来る限り階段を利用するようにしてるのです。ちょっとした事ではありますが階段を使う事によって少しは運動不足の解消になるかなーって思うのです。とにかくここ最近は運動らしい運動をしていません。駅までの自転車とあとはなるべく短い距離なら歩いているって位の毎日です。運動不足解消のために意識して少しずつでもカラダを動かすようにしたいですね。
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by ahaha-haha | 2006-07-12 07:13 | 日記などなど | Comments(0)
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